Találj vissza
a tested bölcsességéhez.
Érzékelj. Érezz. Légy jelen.
Táncterápia, önismereti folyamatok, testtudat és alkotás – hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és egyre inkább a saját ritmusodban, önazonosan élhess.
Van, amikor a beszélgetés már nem visz tovább, és jó lenne közelebb kerülni az érzéseidhez és a tested jelzéseihez.
Máskor egyszerűen csak arra vágysz, hogy megállj, megpihenj, és kapcsolódj önmagaddal.
Hiszek abban, hogy nincs egyetlen út, ami mindenkinek működik. Másra van szükségünk különböző élethelyzetekben, különböző időszakokban. Nagyon sokat tud adni egy biztonságos tér, ahol figyelmet kaphatsz, megérkezhetsz önmagadba, és kapcsolódhatsz azzal, ami benned zajlik.
Találd meg, mire van most szükséged
Táncterápia
A testen keresztül a lélekig.
Szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és a testedhez?
Jobban érezni és érteni az érzéseidet?
Rálátni a már nem működő mintákra?
Szeretnéd elengedni, ami már nem támogat és megtalálni, ami erőt ad?
Ez a folyamat pont ebben segíthet.
Beszélgetéssel, táncterápiával, testi fókusszal, mozgással dolgozunk. Mindig ahhoz igazodva, ami éppen neked támogatást jelent.
JelenLét
Hazaérkezés a testedbe.
Sokszor előfordul veled, hogy annyi minden történik egyszerre, hogy elfelejted érzékelni mi zajlik benned, mit üzen a tested?
A JelenLét tere azért született meg, hogy
visszakapcsolódhass a tested bölcsességéhez.
Jelen lehetsz mindennel, ami benned figyelmet kér. Én kísérem a folyamatot, figyelek és teret adok annak, hogy magadra fókuszálj és meghallhasd, mit üzen a tested.
Integrációs konzultáció
Egy hely, ahol feldolgozhatod az élményeidet.
Történt már veled olyan, hogy egy elvonulás, egy mély önismereti folyamat vagy egy különleges utazás után nehezen találtad a helyed?
Egy intenzív élmény után kihívást jelenthet visszatérni a hétköznapokba.
Az integrációs konzultáció egy megtartó tér arra, hogy megállj egy kicsit, ránézz arra, ami történt veled, megérthesd és integráld a megélt élményeket
Nem kész válaszokat szeretnék
adni neked
Hanem teret ahhoz, hogy megtaláld a sajátjaidat.
A munkámban fontos számomra a jelenlét, a figyelem és az ítéletmentesség. Nem szeretném megmondani, hogyan kellene élned, mit kellene érezned vagy merre kellene menned.
Arra törekszem, hogy olyan biztonságos és tiszta kereteket teremtsek, amelyekben kíváncsian tudsz kapcsolódni önmagadhoz: a testedhez, mozdulataidhoz és az érzéseidhez.
Ahhoz, ami épp nehezen megy.
És ahhoz is, ami már most jól működik benned.
Mert az önismeret számomra nem csak arról szól, hogy megkeressük, mi romlott el. Arról is szól, hogy felfedezzük azt, ami életteli, erős, örömteli és szabad bennünk.
Köszöntelek az oldalamon!
Arnóth Eszter vagyok
Gyerekkorom óta különleges kapcsolatban vagyok a mozgással és az alkotással. Sokáig a tánc volt az a tér, ahol a leginkább szabadnak éreztem magam.
Az élet folyamán ezt a felszabadultságot egy időre elvesztettem. Egyre távolabb kerültem a testemtől és attól az érzéstől, hogy jól vagyok úgy, ahogy vagyok.
A tánc, az önismeret, az emberi kapcsolataim és számos különböző szemlélet segített abban, hogy újra közelebb kerüljek magamhoz.
Az elmúlt közel húsz évben sokféle önismereti, mozgásos és spirituális megközelítéssel találkoztam.
Fő módszerem a pszichodinamikus mozgás- és táncterápia, e mellett táncmeditációt, alkotási folyamatokat és a hangunkkal való kapcsolódást is használom a munkámban.
Amikor megérkezel hozzám, mindazzal a tapasztalattal vagyok jelen, amit az út során magammal hoztam.
Rád hangolódva keressük meg a számodra legmegfelelőbb folyamatot.
Alkotások
Mozgás. Áramlás. Színek.
A természet szépsége, az emberi test, a fény és az árnyék, a víz, a tűz, a mozdulatok és az energiák folyamatosan inspirálnak.
A festés és a tánc számomra ugyanabból a forrásból születik.
A mozdulat szabadsága ott van az ecsetvonásaimban is.
Azért alkotok, hogy egy kis szépséget adjak tovább. Valamit, ami talán megnyugtat, felemel, inspirál vagy egyszerűen csak jólesik ránézni.